Kutatók szerint ha a gázpedált biciklire vagy akár láberőre cseréljük, jelentős javulást érhetünk el mentális egészségünkben.
Akik abbahagyták a vezetést és gyalogolni vagy tekerni kezdtek, kevesebb stresszel szembesültek és képesek voltak jobban koncentrálni - állítja a Preventive Medicine szaklapban publikált tanulmány, ami hozzáteszi: a tömegközlekedést használó utazók pszichológiai jóléte is fejlődésnek könyvelhető el.
"Meglepő volt arra a végkövetkeztetésre jutni, hogy a munkahelyükre utazók jobban érezték magukat a tömegközlekedési járatokon, mint a saját autójukban" - nyilatkozta Adam Martin, a vizsgálat vezetője, a University of East Anglia Norwich Medical School kutatója. "Azt gondolnánk, hogy a tömegközlekedésben való esetleges fennakadás vagy akár a többi utazó közelsége jelentős stressz okozója lehet. De ahogy kiderült, a buszokon, vonatokon az emberek kikapcsolódnak, olvasnak, egymással beszélgetnek. Sőt, az az idő is hasznos, amíg lakóhelyükről a megállóhoz gyalogolnak, hiszen mindez kikapcsolja és felvidítja őket."
A vizsgálat során majdnem 18 ezer brit dolgozó 18 évnyi adatát vizsgálták meg: az életkorok 18-tól 65 éves kor között szóródtak. Különösképpen figyeltek az utazók negatív érzéseire, figyelték alvásuk minőségére, illetve arra, hogy képesek voltak-e kezelni problémáikat, és ha igen, milyen szinten. Mindezt összevetették az olyan stressz- vagy rosszkedvet okozó faktorokkal, mint a jövedelem mértéke, párkapcsolati problémák vagy egy esetleges munkahelyváltás.
Forrás: Faktor
|
