TheNews
            KEZDŐLAP      FELIRATKOZÁS  
2019. január 18. péntek, Piroska
Sütőtök: Vitaminforrás, immunerősítő, bőr- és hajápoló!
Az ősz beköszöntével megérkezett a zöldséges standokra a hűvös évszak élénksárga csodája, a finom, édes és nagyon egészséges sütőtök. Ez a vitaminokban gazdag őszi csemege rendkívül tápláló szuperétel, amely ráadásul megjelenésünknek is jót tesz. Győződjenek meg róla, miért is érdemes belőle minél többet fogyasztani!

Az észak-amerikai indiánok ízlelték meg először a sütőtököt, amelynek a magjai az amerikai földrész felfedezése után, a kukoricával és a burgonyával együtt kerültek Európába. Az indiánok egyébként nagy becsben tartották ezt a tápanyagban gazdag zöldségfélét, nemcsak frissen, de szárítva tartósították is. A sütőtöknek számos fajtája van, amelyek ízben, színben, méretben és alakban némileg különböznek egymástól. Ritka az a zöldségféle, mint a sütőtök, amely három olyan fontos jellemzőt egyesít, mint az egészségesség, finom íz és elérhető ár. Néhány pontban megindokoljuk, miért is jelenti az ősz csodáját a sütőtök.

1. A sütőtök nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, így megfázás ellen kiválóan lehet alkalmazni természetes vitaminforrásként. A C-vitamin mellett bővelkedik ásványi anyagokban is, kiemelkedő a kálium-, vas-, réz- és foszfor tartalma is.

2. 10 dkg sütőtök energiatartalma csupán 80 kcal, ezért a csemege hatékonyan felhasználható és variálható diétában. Készülhet belőle sütőtökpüré, leves, de nyersen salátákhoz, vagy akár magában is ehetjük. Sütésre főképp a hosszúkás alakú kanadai tök alkalmas, mert ez jóval édesebb, mint a hagyományos fajta, amely viszont levesnek, desszertnek vagy szerecsendióval ízesített, sós köretnek finom.

3. A sárga beléről ismert zöldség káliumtartalma miatt fogyasztása azoknak ajánlott, akik magas vérnyomással küzdenek. De a sütőtök az étrendbe iktatásával csökkenthető az érelmeszesedés, és a szív-és érrendszeri problémák kialakulása is megelőzhető. Ráadásul a tökmag és a sütőtök húsa is magas rost tartalmú, így támogatja a megfelelő emésztést.

5. A sütőtökben található fitonutriensek az immunrendszerünk működését is támogatják, de a stressz okozta károsodások ellen is védelmet nyújtanak. Az úgynevezett szabadgyökök és a stressz a kutatások szerint jelentős mértékben növeli a krónikus betegségek és a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.

6. A sütőtöknek kiemelkedően magas az antioxidáns-tartalma, melynek köszönhetően jó immunerősítő. C-vitamin tartalma mellett ezért is érdemes a téli időszakban nagyobb mennyiségben fogyasztani, hiszen segít megóvni szervezetünket az influenzától és a támadó vírusoktól.

7. Természetesen nemcsak a tök húsa, de a magja is nagyon értékes, hiszen számos áldásos hatása van a szervezetünkre nézve. A tökmagolajnak magas az omega-3 zsírsav tartalma, ami egészségesen tartja a keringési rendszert. De ezen kívül a tökmag, valamint a tökmagolaj kiváló megoldás lehet húgyúti betegségek és prosztatabántalmak kezelésében is.

8. A sütőtök nagy mennyiségben tartalmaz regeneráló A-vitamint, antioxidáns C-vitamint, cinket; nyugtatja és hidratálja a bőrt, valamint elősegíti a hatóanyagok felszívódását a bőr mélyebb rétegeibe. Minden bőrtípusra alkalmas, érzékeny, gyulladásra hajlamos bőrtípusok esetében is jótékony hatású. A száraz bőrrel csodákat tesz a házi pakolás, testápoló, amit érdemes zuhanyozás előtt belemasszírozni a bőrödbe, majd 2-3 perc után alaposan lemosni. Az hidratáló ápolóhoz a reszelt sütőtökhöz keverjünk kókuszolajat és egy kis fahéjat is.

9. Nemcsak a bőrre, de a hajra is kiváló a sütőtök. A belőle készült házi hajpakolás energetizálja a száraz, fénytelen tincseket; aki például sokat használja a hajvasalót vagy a göndörítőt, annak különösen érdemes kipróbálni egy reszelt sütőtök, natur joghurt és méz keverékéből készült pakolást.

10. A sütőtök nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint, ami a szem és egészséges látás szempontjából nagyon fontos. A tök gyönyörű narancssárga színét a béta-karotin adja, amit a szervezet szintén A-vitaminná alakít.

Forrás: Termalfürdo
Ő Fehér, egy főút mellől mentett kutyus! Ő is szeretne már egy gazdit magának!

Videón a horrorbaleset: Kettészakadt az autó, a 21 éves sofőr azonnal szörnyethalt!

Cuki videó: Durva támadást kapott a hóember a pandától!

Döbbenetes műhiba: Az egészséges lábát műtötték meg a férfinek a ceglédi kórházban!

Cuki videó: Így üdvözli gazdiját Petunia, a mentett kacsa!

18+ Videó: Élőben közvetítette a facebookon öngyilkosságát a rockbanda dobosa!



Felnőttfilmet akart utánozni a tini, egy életre megnyomorodott!

Gondolnád? Ez bizony nem egy szobor, hanem egy valódi kutya! (fotók)

Hullát találtak a Dunában! Segítsen beazonosítani! (fotók)

Ő Fehér, egy főút mellől mentett kutyus! Ő is szeretne már egy gazdit magának!
Videón a horrorbaleset: Kettészakadt az autó, a 21 éves sofőr azonnal szörnyethalt!
Cuki videó: Durva támadást kapott a hóember a pandától!
Döbbenetes műhiba: Az egészséges lábát műtötték meg a férfinek a ceglédi kórházban!
Cuki videó: Így üdvözli gazdiját Petunia, a mentett kacsa!
18+ Videó: Élőben közvetítette a facebookon öngyilkosságát a rockbanda dobosa!

Felnőttfilmet akart utánozni a tini, egy életre megnyomorodott!
Gondolnád? Ez bizony nem egy szobor, hanem egy valódi kutya! (fotók)
Hullát találtak a Dunában! Segítsen beazonosítani! (fotók)
Kutyusa előre jelzi a halálos beteg lánynak, ha rátörne a roham! (videó)
Recept: Egyszerű, nagyon finom és diétás! Ezt próbáld ki!
Drámai helyzet: Soha nem olvadt még ilyen gyorsan az Antarktisz jege!
Áramütés végzett egy 11 hónapos kisbabával Szabolcsban!
Rendkívül kedves idősebb cicalány keresi szerető gazdáját!
Társat kap a világ legmagányosabb békája, Rómeó!
Sokkoló jelenetek játszódtak le egy Tesco parkolóban! (videó)
Miért csinál valaki ilyet? Egyszerre bedöntött egy doboz Viagrát a férfi!
Világszerte ismertté vált Marci, a jégből kimentett Golden Retriver! (videó)
Vérengzés Káptalanfán: A fotelhoz jött, ölemben a 3 éves kislányommal és az arcomba lőtt...
A családi ház ajtajában fagyott halálra a 2 éves kislány!
Mutatunk egy új házikedvencet Közép-Ázsiából!
Már neve is van a 87 millió tonnás aszteroidának, ami az emberiség végét okozhatja!
Követelik, hogy az állam fizessen kártérítést a nyugdíjasoknak!
Örökbefogadtak egy kutyust a benzinkút dolgozói, fegyverest rablást akadályozott meg a négylábú! (videó)
Halott fia szellemét kapta lencsevégre a konyhai kamera! (videó)
Ki­de­rült, ko­ráb­ban férfi volt Kiszel Tünde!
S.O.S. segítség kell! Vekerd utcáin kóborol ez a kutyus! Egy megosztás is számít!
Több milliót csalt ki magyar emberektől egy webshop!
Szuper kezdeményezés: Gyerekek olvastak a menhelyi kutyusoknak, hogy ne legyenek egyedül! (videó)
A legszörnyűbb fájdalmat éltem át - Naponta többször is megerőszakolta kislányát a beteg apa!
Videón a jávorszarvas, aki belátogatott a kórházba és megcsócsált egy-két növényt!
Így történt a tragédia: Egy társával merült a jég alá Tibor, ám rajta nem volt biztosítókötél!
Lecserélte a profilképét facebookon, brutálisan megtámadta a barátja! 18+
Példaértékű: Visszahozta az életbe a kiskutyát a hős férfi! (videó)

thenews.hu

minden amiről beszélnek
Segíts egy megosztással: Tiszafüred Lidl parkolóban kóborolt! Nem hiányzik valakinek?
Agyvérzést kapott, a Facebookon segítettek kideríteni, hogy ki is ő!
Fagyival csalta el áldozatait egy pécsi pedofil!
Felháborító: Le kellett szállnia a buszról egy fiatal lánynak, mert fekete a segítő kutyusa!
Megszólalt a Gundel ügyvezetője: sokkolta a menzaügy!
Tragédia: Az Élet Iskola alapítója fulladt meg a jég alá szorulva Bárdudvarnokon!
Tekik keresik örökbefogadóikat!
Újabb fordulat a sólyi gyermekgyilkossággal kapcsolatban!
Recept: Fokhagymás-tejfölös csirkekockák 25 perc alatt!
Horrorisztikus szülés egy indiai kórházban: Szabályosan leszakította a baba fejét a nővér!
Káprázatos videó készült a balatoni vadkacsákról, de az ok sajnos szomorú!
Rossz hír: Valamiért a vártnál sokkal gyorsabban mozog a Föld északi mágneses pólusa!
Az Államkincstár szerint nincs fennakadás a nyugdíjak kifizetésénél!
Minden megosztás számít: A vecsési Tesco parkolóban kóborolt! Nem hiányzik valakinek?
Bün­te­tő­el­já­rás in­dult Curtis menyasszonya ellen!
Rubint Réka a fenekét mutatja a kritizálóknak!
Olyan leguánokat telepítettek be a Galápagos-szigetekre, amilyeneket utoljára Darwin látott ott!
Közvetlen közelről lőtte tarkón szomszédját Zoltán!
Öngyilkos lett egy 10 éves kislány, hogy boldoggá tegye az édesanyját!
Cuki videó: 76 kiskacsa követi mindenhová a kacsamamát!
Öngól: Már nem lehet értékelni a Gundelt Facebookon és TripAdvisoron!
Fókák leptek el egy kanadai kisvárost!
Kifejtette Orbán hogy mi a baja Sorossal!
India: Megbecstelenítették, lefejezték, majd savval leöntötték a 16 éves lányt!
Az utcán kóborolt ez a kedves kislány! Gazdit vagy befogadót keres!
Halálos baleset Galgahévíznél: 500 méteren át tolta maga előtt a gépkocsit a vonat!
A gyerekei szeme láttára is verte volt férje Demcsák Zsuzsát!
Irtó cuki: Csak a füle hegye látszik ki a hóban játszadozó kutyusnak! (videó)
1400 Ft-ért árulják Milánkát!
„Addig eszem, amíg bele nem halok!”
Sokan ismerik, de senki sem látta a természetben a 2019-es év emlősét!
Rákérdeztek a Gundelnél: kórházaknak is főznének ilyen olcsón?
Idióta: Eladta a veséjét egy iPhone-ért, most ágyhoz kötve él!
Recept: Csupa csokis süti bögrésen 35 perc alatt!
Ez a vak cica a szívével lát! (fotók)
Hiába könyörögtek 5 éves ikergyermekei az apának, az tüzet nyitott!
Mi történhetett? Már Hosszú Katinka weboldala sem üzemel!
ROZImama is és pihe-puha kicsinyei is gazdit keresnek!
Tragédia Bangkokban: Csak a papírjaikból tudták azonosítani Ádámot és Krisztiánt!
Így készül a gumicukor! Még ehhez is állatok adják az életüket! (18+ videó)
Matt részegen támogatták Bruce Willist! (fotók)
Ózdi családirtás: "Éreztem, ahogy ömlik rám a vére"

thenews.hu
Tudtad? Ezért nem fagy le a pingvinek lába a csontig hatoló hidegben!
„Egy O1G-menüt rendelnék” – Ellepték a dühös kommentelők a Gundel Facebook-oldalát!
Borzlom: Egy bőröndben találták meg a 19 éves lány holttestét! (videó)
Albínó dámszarvast videóztak a Tapolcai-medencében! (videó)
Recept: Holnap délben fillérekből jóllakik a család!
Kigyulladt egy fiatal srác, miután felmászott egy vagon tetejére!
Gazdit keres Panka, ez az imádnivaló kb. 10 hetes kislány!
A pécsi nő szeme láttára végeztek az élettársával, ő mégis a gyilkost védte!
Alekosz: Az én miniszterelnökömnek csak ne adjon ultimátumokat senkise...
Megmentette macskabarátja életét a hős Fifi kutya!
Holtan találtak egy 17 éves lányt, zacskó volt a fejére húzva!
Botrány a budapesti villamoson, Attila ököllel ütötte a női villamosvezetőt!
Plakátokon keresik a szőrén-szálán eltűnt aranyhalat!
Tragédia: Kiugrott egy férfi Nyíregyházán a 9-dik emeletről!
Össze fog ütközni a galaxisunk egy másikkal!
Félholtra vertek, majd magára hagytak az utcán egy férfit szilveszter éjszaka!
Elképesztő: Sült levegőt kínál egy étterem!
Szívszorító levéllel a nyakában érkezett a kutyus a menhelyre!
Végre megkapjuk a facebook Messengertől, amit annyira kértünk!
Embertelenek: Ragasztószalaggal tapasztották oda a cumit a baba szájához a kórházban! (videó)
Recept: Akár minden nap ehetsz lángost! Ez a tészta egy hétig eláll a hűtőben!
Több mint 50 év fogság után szabadult egy 64 éves elefánt!
Megszólalt az M3-ason elgázolt lány kedvese: Egy félreértett üzenet miatt ugrott ki a kocsiból Kata!
Így reagált Majka Curtis őszinte beismerésére!
8 hetesen sajnos már tudják mi az emberi gonoszság! Segíts a két csöppségnek szerető gazdit találni!
Curtis elismerte súlyos betegségét! Majkának is üzent!
Megvan az év kétéltűje!
Győzike vérlázító kijelentése: Minden magyar példát vehet tőlem...
Szívszorító: Ez volt az M3-ason halálra gázolt Kata utolsó üzenete!
Megszületett az Újév első állatbébije a Nyíregyházi Állatparkban!
Durva: Már a Google Maps is kidobja Orbán házát arra a bizonyos jelzőre! (fotó)
Az arcába robbant a tűzijáték szilveszterkor!
Hajléktalanokat akart élve elégetni egy kaposvári férfi!
Imádja az autókat és a száguldást - Sokkos állapotban fogták el Kata gázolóját!

thenews.hu

minden amiről beszélnek
Megrázó részletek az M3-ason halálra gázolt Kata tragédiájáról! (videó)
Egy kutya vonattal szökött Győrbe szilveszterkor, majd önként beült a rendőrautóba!
Szilveszter éjjel halálra gázolták a fiatal győri kézilabdást!
Bor­zasztó bal­eset a kórházban: Leejtette a csecsemőt a nővér, a babának betört a koponyája!
Először látható ez a különleges állat a fővárosi állatkertben!
Kakukkfű: Köhögésre, hátfájásra, gombaölő hatású, rák kezelésére!
Recept: Ne a boltban vedd meg méregdrágán, inkább készítsd el otthon az ár töredékéből!
Gazdit keres ez a gyönyörű 10 hetes kisfiú!
Élve találták meg a csecsemőt a felrobbant ház romjai között!
Petárda szakította le egy 81 éves néni két ujját!
A mikró tetején szundikált a besurranó kölyökróka! (fotó)
Kommentáradat zúdult Curtisre: most komolyan kiakadtak rá a rajongók!
Megrázó részletek: Egy nő holttestét találták meg az M3-as autópályán!
Budpest-Zugló: Keressük ennek a cicusnak az eredeti gazdáját, ha nem jelentkezik, új gazdit keres!
Egy amatőr csillagász kiszúrta: Hatalmas sötét tárgy vonult át a telihold előtt! (videó)
Rettentően elhízott Friderikusz Sándor: Komoly betegségben szenved a tévés!
A világon egyedülálló mintázattal született egy ló Új-Zélandon! (fotók)
Vécézés közben a Ladája mellett fagyott halálra a palacsintás gyilkos!
Negyedjére nézik végig, hogy végez gyermekükkel a betegség!
"Nagyon szeretek sétálni és már csak egy gazdira lenne szükségem!"
Hihetetlen dologgal akart fizetni a Mekiben egy férfi!
Videón, ahogy az óvodások előtt holtan esik össze a Mikulás!
Agyonvertek egy férfit az egyik budapesti áruház mosdójában!
Ezzel menti magát az árvákat cserben hagyó Curtis!
Cuki videó: Csak akkor nem kell a tacsinak a jutifali, ha Orbán Viktor adja!
Miért csak most közölték? Több mint egy hónapja elhunyt a híres színésznő!
Rémisztő alakú UFO lebegett az égen Hollandia felett? (videó)
Ricinusolaj: Az egyik legolcsóbb szépítőszer, száraz bőrre, hajnövesztésre, szempillára!
Recept: Isteni sajtos, rakott tészta, ami pillanatok alatt elkészül!
Csoki nagyon fél! Légy Te az, aki újra visszaadja neki az emberekbe vetett hitét!
Egyszer csak kitört a Volán-busz ablaka, mínusz 4 fokban utaztak tovább Monorra az utasok!
Megműtötték Vadon Janit! Fotó a kórházból!
Furcsa szokás egy lótól: Azzal ijesztgeti az embereket, hogy látványosan ”elpusztul”!
Tragédia: Répapucolás közben vágta meg az ujját Katalin, pár nap múlva meghalt!
Most épp háromszáz árva és fogyatékkal élő kisgyereket hagyott cserben Curtis!
Megható: Így reagált az állatmenhelyen besegítő kisfiú az ajándékba kapott cicára! (videó)
Ijesztő: Olyan időjárási viszonyok fognak uralkodni 2030-ban, mint 3 millió éve!
Dinoszaurusz-lábnyomokra bukkantak Angliában!
Szörnyű kínhalált halt a 31 éves Attila, szívszorító, amit az édesanyja mond!
Szabadon engedték Albát, a bántalmazott albínó orangutánt!
Magyarország a világsajtóban: "Orbán mondjon le!"
Száraz Dénes hullát talált az erdőben Budakeszin! (videó)

thenews.hu